Хочу, но не делаю: что на самом деле стоит за прокрастинацией подростка
Очная встреча с психологом и биологом для родителей и подростков 14–17 лет. Разбираемся, почему ребенок откладывает важное до последнего — и что с этим реально можно сделать, без криков и нотаций.
Знакомо?
Три формулировки одной и той же боли — с двух разных сторон обеденного стола.
Он обещал сесть за проект еще в воскресенье. Сегодня четверг — проект не начат.
Я сам не понимаю, почему не делаю. Просто не могу себя заставить начать.
Кричать не хочу, но напоминания уже не работают вообще никак.
Прокрастинация — это не лень и не дефицит воли
Родитель видит: «он не хочет». Биология и психология вместе показывают: в эту секунду мозг подростка устроен так, что иначе он не может. На встрече разбираем, что стоит за этим механизмом — и что с ним реально можно сделать.
За 60 минут — рабочее понимание, а не лекция о лени
Перестанете винить себя или ребенка
Поймете реальный механизм — биологический и психологический — вместо ярлыка «он просто ленивый».
Получите конкретные шаги, а не общие советы
Разберем, как устроена дисциплина без давления — и какие маленькие действия реально запускают самостоятельность.
Поговорите про это вместе
Родитель и подросток слышат один и тот же разговор одновременно — без пересказа «что сказал психолог» дома вечером.
Живой диалог, а не доклад по очереди
Пробуете на себе
В середине встречи — короткое практическое упражнение для родителей.
Психолог и биолог разговаривают друг с другом
Обсудим кейсы с разных сторон - биологии и психологии.
Разбираем реальную ситуацию
Подросток три недели обещает сделать проект и каждый раз откладывает — смотрим на это с двух сторон сразу.
Переходим от «почему» к «что делать»
Дисциплина без давления, маленькие шаги, работа с перфекционизмом и собственной тревогой родителя.
Отвечаем на вопросы из зала
Живой формат — можно спросить про свою конкретную ситуацию.
Дисциплина и самостоятельность — это навык
Он формируется через опыт успешного маленького действия, а не через давление и контроль. Это значит: то, что сейчас выглядит как «он никогда не изменится», на самом деле можно изменить — и встреча дает понятную точку, с которой начать.
Два взгляда на одну тему — от практиков, не теоретиков
Если кажется, что «очередной коуч расскажет банальности» — это ровно та ситуация, которую разбирает встреча: один взгляд легко принять за полную картину, пока не появится второй.
Алмара Кулиева
Кандидат психологических наук, когнитивный исследователь, ACT-терапевт.
Вера Копылова
Директор биологического отделения «Летней школы», сотрудник Центра методики и оценки качества обучения ФДП НИУ ВШЭ, учитель биологии и химии, специалист по проектной деятельности.
Регистрация обязательна — без нее на входе могут не оказаться свободных мест
Приходите вместе — и родителям, и подросткам будет, что унести с собой
Встреча очная, бесплатная, мест ограниченное количество. Регистрация занимает меньше минуты.
Записаться на встречу ↗P.S. Если просто интересно разобраться, как устроена голова подростка — это тоже совершенно нормальная причина прийти.